Tag: Video

03
Jul

VIDEO: Mealprep leicht gemacht in 3 Schritten

Mealprep leicht gemacht - vegetarische Mahlzeiten für 3 Tage vorbereiten! Squats, Greens & Proteins

Ihr wisst, ich bin ein absoluter Planungs- und Vorbereitungsfanatiker. Das hört bei mir gerade beim Thema Ernährung nicht auf – denn Mealprep war und ist für mich immer schon ein…

27
Mai

VIDEO: Gym Must-Haves – das ist in meiner Trainingstasche

What's in my Gym Bag? Gym Must Haves - das kommt in meine Trainingstasche! Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Wenn ich eines liebe, dann sind es diese „What’s in my gymbag?“ Videos auf YouTube. Ich weiß nicht, warum – aber es ist total spannend, zu sehen, was andere in…

28
Apr

VIDEO: Die größten Anfängerfehler beim Krafttraining!

Die 5 größten Anfängerfehler beim Krafttraining - die wichtigsten Tipps für Kraftsport-Anfänger! VIDEO Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Welche Tipps würde ich meinem „Krafttrainings-Anfänger-Ich“ geben, wenn ich könnte? Diese Frage habe ich mir in mir vor kurzem gestellt – und die Antworten darauf findest du in meinem neuen…

31
Mrz

VIDEO: Beintraining im Fitnessstudio – so trainiere ich Beine und Po im Gym!

Knackpo und schlanke Beine - Beintraining im Fitnessstudio - Übungen für Beine und Po - Squats, Greens & Proteins

Viele von euch haben es sich schon lange gewünscht – also bekommt ihr es heute. So sieht ein typisches Beintraining im Fitnessstudio bei mir aus! 

24
Feb

VIDEO: Full Day of Eating in der Diät | Warum jetzt YouTube?

Full Day of Eating #1 | Warum YouTube?! | Squats, Greens & Proteins

Könnt ihr euch noch an den Beitrag vor einigen Tagen erinnern, als ich euch erzählt habe, dass ich ein paar neue Dinge probieren und machen möchte, um euch mit noch…

17
Aug

Zwei Rezepte für Overnight Oats – Gesundes Frühstück To Go

Overnight Oats Rezepte fürs schnelle Frühstück - einfaches veganes Frühstücksrezept - Squats, Greens & Proteins

Ihr habt es ja bereits in vielen meiner Beiträge gelesen – Vorbereitung ist alles. Egal ob Frühstück, Mittag oder Abendessen – sich etwas vorzubereiten geht immer! Zwei Rezepte für Overnight…

27
Jul

9 Dehnübungen für mehr Flexibilität im Unterkörper

Dehnübungen für den Unterkörper - Beine und Po dehnen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Nach dem Laufen, Workout oder einfach so! Squats, Greens & Proteins

Dehnen ist mittlerweile ein wichtiger Bestandteil meines Trainings geworden und darf nach keiner Trainingseinheit fehlen. Ich habe gemerkt, wie sich durch konstantes Dehnen und Mobilisieren meine Leistung stetig verbessert hat…

06
Jul

VIDEO: Leichtes Beintraining im Fitnessstudio

Beintraining im Gym - mein erstes Video - Squats, Greens & Proteins

Heute hab ich einen ganz besonderen Beitrag für euch – ich zeige euch heute ein leichtes Beintraining im Fitnessstudio, das ihr auch selbst ausprobieren könnt. Allerdings heute nicht in Form…