Tag: sportler

13
Dez

Sinnvolle Weihnachtsgeschenke für Fitnessfreaks

Geschenke Guide für Fitnessfreaks - Sinnvolle Geschenke für Fitnessfanatiker - Weihnachtsgeschenke 2017 - Squats, Greens & Proteins

Das wusstest du zwar wahrscheinlich schon, aber – es sind keine zwei Wochen mehr bis Weihnachten! Normalerweise hätte ich schon alle Geschenke zusammen, aber dieses Jahr tendiere ich dazu, alles…

15
Okt

5 Ernährungstipps, die du als Sportler beachten solltest – Optimale Ernährung für Sportler

5 Ernährungstipps die du als Sportler unbedingt beachten solltest - Optimale Ernährung für Sportler - Squats, Greens & Proteins

Eines steht fest: Sport ist eines der effektivsten Mittel zur Gesundheitsvorsorge. Egal ob Kraft- oder Ausdauersport – sich auspowern ist gesund und trägt zu unserem Wohlbefinden bei. Doch als Sportler…

08
Jun

Mikronährstoffbedarf – Vitaminbedarf von Sportlern

Vitaminbedarf von Sportlern - Vitamine Sport Bedarf erhöht Ernährung Gesund - Squats, Greens & Proteins

Jeder (Kraft-)Sportler kennt heutzutage schon seinen Bedarf an Kalorien und Makronährstoffen. Rechner gibt es dafür im Internet wie Sand am Meer, und viele schaffen es mittlerweile ohne Trainer, ihre Ernährung danach auszulegen. Worüber jedoch…