Tag: Protein

03
Feb

Alles, was du über Protein wissen musst – Eiweißbedarf, Zufuhr und Risiken

Alles, was du über Protein wissen solltest - Eiweißbedarf, Zufuhrmenge und Risiken!

Egal, ob in der Diät-Szene, im Bodybuilding-Bereich oder in der Fitnessbranche – alles dreht sich um Protein. Dabei existieren auch viele Mythen um das Thema. Wie hoch der Eiweißbedarf wirklich…

20
Jan

Die besten pflanzlichen Eiweißquellen im Vergleich

Die besten pflanzlichen Eiweißquellen im Vergleich - so bekommst du als Veganer genug Protein! Squats, Greens & Proteins

Hast du dir schon mal Gedanken darüber gemacht, dich (zumindest ein Stück weit) vegan zu ernähren? Wenn ja, dann stellt sich dir, gerade als Sportler, wahrscheinlich früher oder später die…

28
Jun

Wie viel Eiweiß brauchst du wirklich?

So viel Eiweiß brauchst du wirklich

Der Eiweißbedarf ist ein vieldisuktiertes Thema. Die einen empfehlen kiloweise Protein, andere schrauben die Eiweißzufuhr bewusst zurück. Wie hoch der tatsächliche Eiweißbedarf aber wirklich ist, wird von vielen eher über–…