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  • Summer Workout Playlist 2017

    Summer Workout Playlist 2017 - Squats, Greens & Proteins

    Wenn eines für Sport absolut notwendig ist, dann ist das eine gute Playlist. Egal ob im Fitnessstudio, zuhause oder draußen beim Laufen – ohne Musik geht garnichts! Deshalb habe ich heute eine Playlist für euch, die euch 100%ig motivieren wird – das ist meine Summer Workout Playlist 2017!

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  • February Workout Playlist

    The Most Motivating Workout Playlist You'll Ever Hear

    Hallo Februar, hallo neue Motivation – und für mich: Hallo Wettkampfvorbereitung! Heute sind es noch genau sechs Wochen bis zu den Landesmeisterschaften, also steht ab sofort mein Training absolut im Fokus. Um meinem Fokus im Workout zu behalten und meine Motivation zu steigern habe ich mir eine völlig neue Workout Playlist zusammengestellt, die ich heute […]

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  • 7 Dinge, die du schon vor dem Monatsbeginn machen solltest | The Round Method Giveaway

    7 Dingr, die du bereits vor Monatsbeginn machen solltest

    So schnell geht’s – der erste Monat des Jahres ist quasi schon wieder vorbei. Unglaublich, wie schnell die Zeit vergeht. Aber gerade, wenn man viel zu tun hat, denkt man oft wirklich nur bis zur nächsten Deadline oder Prüfung – und schwupps, sind schon wieder vier Wochen vorbei. Jetzt steht der Februar fast vor der […]

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  • Meine 12 Tipps für mehr Fokus im Workout

    Tipps für mehr Fokus im Workout

    Vielleicht kennt ihr das Gefühl – ihr steht eurem Workout unmittelbar bevor (oder seid sogar schon mittendrin), aber irgendwie schafft ihr es nicht, richtig „reinzukommen“. Die Gedanken sind ständig woanders, ihr könnt eure Energie nicht  wirklich bündeln – und euer Workout (egal ob Zuhause oder im Studio) fühlt sich unbefriedigend und komisch an. Ihr könnt […]