Tag: lifestyle

27
Nov

Nie wieder Diät – Raus aus dem Diät-Teufelskreis

Diät-Teufelskreis durchbrechen und endlich nachhaltig abnehmen - so geht's!

Diät gestartet, schnelle Erfolge, Stagnation, Frust, wieder zugenommen und in die nächste Diät gestürzt – das ist der Kreislauf, mit dem viele von uns lange zu kämpfen haben. Wie du…

13
Dez

Sinnvolle Weihnachtsgeschenke für Fitnessfreaks

Geschenke Guide für Fitnessfreaks - Sinnvolle Geschenke für Fitnessfanatiker - Weihnachtsgeschenke 2017 - Squats, Greens & Proteins

Das wusstest du zwar wahrscheinlich schon, aber – es sind keine zwei Wochen mehr bis Weihnachten! Normalerweise hätte ich schon alle Geschenke zusammen, aber dieses Jahr tendiere ich dazu, alles…

30
Mrz

8 Tipps zum früher Aufstehen – So wirst du zum Frühaufsteher

Tipps zum früher aufstehen - Frühaufsteher werden - rise earlier - get up - healthy gesund Gesundheit Abnehmen Fitness - Squats, Greens & Proteins

Wir kennen die Situation doch alle – früh morgens möchte man eigentlich nur liegen bleiben. Nur noch ein paar Minuten weiterschlafen, ein mal Snooze drücken, das geht sich schon noch…

28
Jan

7 Dinge, die du schon vor dem Monatsbeginn machen solltest | The Round Method Giveaway

7 Dingr, die du bereits vor Monatsbeginn machen solltest

So schnell geht’s – der erste Monat des Jahres ist quasi schon wieder vorbei. Unglaublich, wie schnell die Zeit vergeht. Aber gerade, wenn man viel zu tun hat, denkt man…

21
Jan

Healthy Habits – Kleine Veränderungen mit großer Wirkung

Kleine Veränderungen mit großer Wirkung

Jeder möchte gerne ein wenig gesünder leben, aber gleich sein komplettes Leben umzukrempeln ist dann doch für viele eine zu große Umstellung. Man versucht, einhundert Prozent zu geben, und scheitert…

02
Jan

Organisiert sein ohne Stress – so schaffst du es!

Organisiert sein ohne Stress - so schaffst du es! - Squats, Greens & Proteins

Das neue Jahr hat begonnen, und vielleicht ist ja einer eurer Vorsätze, ein wenig organisierter zu sein. Egal ob in der Schule, Uni oder Arbeit – sich selbst und seine…

18
Dez

15 Tipps für besseren Schlaf

Tipps zum früher aufstehen - Frühaufsteher werden - rise earlier - get up - healthy gesund Gesundheit Abnehmen Fitness - Squats, Greens & Proteins

Guter und erholsamer Schlaf ist eine Voraussetzung für einen energiegeladenen Tag. Leider haben aber viele von uns Probleme mit dem Ein- oder Durchschlafen, was sich natürlich negativ auf die Stimmung,…

07
Dez

Was du gegen Stress tun kannst – 10 Tipps zur Stressbewältigung

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Wir kennen es alle – gerade jetzt vor Weihnachten stehen noch jede Menge Klausuren, Schularbeiten und einiges an Arbeit an. Obwohl die Weihnachtszeit an sich sehr besinnlich und ruhig sein…

05
Dez

Geschenke für Kraftsportler (2015 Gift Guide)

Geschenke für Kraftsportler - Egal ob Bodybuilder, Powerlifter oder Strongman, hier ist für jeden etwas dabei!

Natürlich sind Geschenke nicht das zentrale Thema zu Weihnachten, oder sollten es nicht sein. Dennoch finde ich es jedes Jahr wieder toll, mir schon lange vorher Gedanken zu machen, was…