Tag: kraftsport

29
Mai

Die perfekte Gym Routine für mehr Motivation und Fokus

Die perfekte Gym Routine - Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

In letzter Zeit habe ich dir viel zum Thema Gewohnheiten und Routinen gezeigt, und welchen großen Einfluss die richtigen Gewohnheiten auf deinen Alltag haben können. So können die passenden Fitnessstudio-Gewohnheiten…

27
Mai

VIDEO: Gym Must-Haves – das ist in meiner Trainingstasche

What's in my Gym Bag? Gym Must Haves - das kommt in meine Trainingstasche! Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Wenn ich eines liebe, dann sind es diese „What’s in my gymbag?“ Videos auf YouTube. Ich weiß nicht, warum – aber es ist total spannend, zu sehen, was andere in…

15
Mai

Wie wichtig ist Regeneration? Darauf solltest du bei Trainingspausen achten

Trainingselement Regeneration - wie wichtig ist Regeneration und was solltest du an Pausetagen beachten - Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Wer einmal Gefallen und Spaß am regelmäßigen Training gefunden hat, der weiß, wie schwer es ist, auch einmal eine Pause einzulegen. Wenn aber die Leistungsfähigkeit langsam absinkt, die Motivation schwindet…

28
Apr

VIDEO: Die größten Anfängerfehler beim Krafttraining!

Die 5 größten Anfängerfehler beim Krafttraining - die wichtigsten Tipps für Kraftsport-Anfänger! VIDEO Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Welche Tipps würde ich meinem „Krafttrainings-Anfänger-Ich“ geben, wenn ich könnte? Diese Frage habe ich mir in mir vor kurzem gestellt – und die Antworten darauf findest du in meinem neuen…

20
Jan

Die besten pflanzlichen Eiweißquellen im Vergleich

Die besten pflanzlichen Eiweißquellen im Vergleich - so bekommst du als Veganer genug Protein! Squats, Greens & Proteins

Hast du dir schon mal Gedanken darüber gemacht, dich (zumindest ein Stück weit) vegan zu ernähren? Wenn ja, dann stellt sich dir, gerade als Sportler, wahrscheinlich früher oder später die…