Tag: kalorienbedarf

14
Aug

Die optimale Makronährstoffverteilung zum Abnehmen – Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett

Die optimale Makronährstoffverteilung zum Abnehmen berechnen! Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß in der Diät

LowCarb, LowFat, HighProtein, Keto – es gibt unzählige Ernährungsformen, die den besten Diäterfolg versprechen. Aber welche davon ist wirklich am wirksamsten? Wie viele Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß braucht man zum…

31
Jul

Wie schnell kann man abnehmen?

Wie schnell kann man abnehmen? So hoch sollte dein Kaloriendefizit sein!

Eine Frage, die viele beschäftigt und auch mich oft erreicht, lautet: „Wie schnell kann man abnehmen?„. Die erhoffte Antwort ist dann natürlich „schnell“ – was eigentlich auch stimmt, aber ganz…

16
Jun

7 Erfolgsfaktoren für deine Diät – Abnehm-Tipps, die wirklich helfen

7 Erfolgsfaktoren für deine Diät - das sind Abnehm-Tipps die wirklich helfen! Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Du möchtest schon lange die 5, 10, 15 überschüssigen Kilos loswerden, aber weißt einfach nicht recht, worauf du achten musst? Ganz klar – bei abertausenden an Diät-Artikeln im Internet, die…

19
Apr

Täglich mehr Kalorien verbrennen – so geht’s! | Stoffwechsel ankurbeln, Kalorienbedarf erhöhen

Täglich mehr Kalorien verbrennen - Kalorienbedarf erhöhen und Stoffwechsel ankurbeln - Squats, Greens & Proteins 2

Wir alle kennen diese Menschen, die eigentlich alles essen können, ohne zuzunehmen. Und insgeheim beneiden wir sie ja auch ein wenig, nicht wahr? Sie machen nicht gerade viel Sport, und…