Tag: gewohnheiten

29
Mai

Die perfekte Gym Routine für mehr Motivation und Fokus

Die perfekte Gym Routine - Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

In letzter Zeit habe ich dir viel zum Thema Gewohnheiten und Routinen gezeigt, und welchen großen Einfluss die richtigen Gewohnheiten auf deinen Alltag haben können. So können die passenden Fitnessstudio-Gewohnheiten…

12
Mai

Praxistipps für mehr Energie – Energiegeladen durch den Tag

Praxistipps für mehr Energie im Alltag - Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Kannst du dich noch an den Blogbeitrag erinnern, in dem ich dir die besten Tipps für mehr Energie im Alltag verraten habe? Darin habe ich dir gezeigt, wie du deinen…

05
Mai

5 Tipps für mehr Disziplin – so schaffst du langfristig gesunde Gewohnheiten

Tipps für mehr Disziplin - so wirst du endlich disziplinierter! Neue Gewohnheiten langfristig etablieren - Squats, Greens & Proteins

„Ich würde gerne mehr Sport machen, aber ich bin einfach nicht diszipliniert genug!“ Jaja, die Sache mit der Disziplin – vielleicht kommt sie dir bekannt vor. Anfangs ist die Motivation für…

17
Apr

15 Mindsets, die dich deine sportlichen Erfolge kosten – und 15 bessere Alternativen

15 Mindsets, die dir deine sportlichen Erfolge kosten - Motivation & Mentalität - Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Du brauchst keinen Montag und keinen Monats- oder Jahresbeginn, um dein Leben zu verändern. Alles was du brauchst, ist ein neuer Mindset. Welche Mindsets dich aber deine sportlichen Erfolge kosten…

29
Dez

Warum ich für 2018 keine Vorsätze habe – bis auf einen

Warum ich für 2018 keine Vorsätze habe - Squats, Greens & Proteins

2018 steht quasi vor der Tür, und ihr werdet mir wohl zustimmen, wenn ich sage – unglaublich, wie schnell dieses Jahr vergangen ist! Natürlich habe auch ich mir Gedanken darüber…

21
Nov

Warum du täglich 10.000 Schritte gehen solltest

Warum du täglich 10.000 Schritte gehen solltest - aktiver Lebensstil Vorteile - Squats, Greens & Proteins

Hast du schon einen Fitness Tracker? Mittlerweile trägt fast jeder ein kleines Armband, das tagtäglich den Puls misst, verbrauchte Kalorien berechnet und Schritte zählt. Viele schaffen es dadurch tatsächlich, sich…

31
Okt

7 gesunde Lebensmittel, die ich täglich esse (und warum du das auch solltest)

7 gesunde Lebensmittel, die du täglich essen solltest und warum - vegan gesund essen - gesundheitsfördernde Lebensmittel - Squats, Greens & Proteins

Es gibt in meiner Küche einige Dinge, die tagtäglich auf meinem Speiseplan stehen. Welche das sind (und wie auch du davon profitieren kannst), zeige ich dir in diesem Beitrag. Das…

28
Jun

Wie dir ein Fitness Planer helfen kann, deine Ziele zu erreichen

Kostenloser Fitness Planer - Printable Squats, Greens & Proteins

Wie oft setzen wir uns Ziele, sind dann eine Woche motiviert dafür und geben vollgas – und hören dann wieder auf, sie zu verfolgen, sobald die Motivation nachlässt? Es ist…

30
Mai

Deine gesunde Einkaufsliste zum Ausdrucken

Deine Gesunde Einkaufsliste zum Ausdrucken - Vegan gesund einfach einkaufen günstig - Squats, Greens & Proteins

Ich hab es bereits in einigen älteren Beiträgen erwähnt – eine gesunde Ernährung fängt bereits beim Einkauf an! Wie ihr es schafft, euch ganz einfach einen gesunden Lebensmitteleinkauf zusammenzustellen, zeige…

30
Mrz

8 Tipps zum früher Aufstehen – So wirst du zum Frühaufsteher

Tipps zum früher aufstehen - Frühaufsteher werden - rise earlier - get up - healthy gesund Gesundheit Abnehmen Fitness - Squats, Greens & Proteins

Wir kennen die Situation doch alle – früh morgens möchte man eigentlich nur liegen bleiben. Nur noch ein paar Minuten weiterschlafen, ein mal Snooze drücken, das geht sich schon noch…