Tag: gesundheit

12
Mai

Praxistipps für mehr Energie – Energiegeladen durch den Tag

Praxistipps für mehr Energie im Alltag - Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Kannst du dich noch an den Blogbeitrag erinnern, in dem ich dir die besten Tipps für mehr Energie im Alltag verraten habe? Darin habe ich dir gezeigt, wie du deinen…

08
Mai

10 Gründe, warum jeder Kraftsport machen sollte

10 Gründe warum jeder Kraftsport machen sollte - Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Der Kraftsport hat mein Leben in vielerlei Hinsicht positiv beeinflusst. Egal, ob in physischer oder mentaler Hinsicht – ich könnte mir einfach nicht vorstellen, jemals mehr keinen Kraftsport machen zu…

03
Apr

Die besten Tipps für mehr Energie im Alltag

Gute Tipps für mehr Energie im Alltag - Schluss mit der ständigen Müdigkeit - Squats, Greens & Proteins - deutscher Fitnessblog

Das Aufstehen frühmorgens ist eine Qual, ohne Kaffee geht schon mal gar nichts und tagsüber freust du dich eigentlich nur noch auf den Moment, in dem du dich wieder in…

13
Mrz

Mehr Bewegung im Alltag – wie du ohne Sport 10.000 Schritte schaffst!

Mehr Bewegung im Alltag - so schaffst du ohne Sport 10.000 Schritte! Squats, Greens & Proteins

Wir hören es von allen Seiten, und auch ich predige es immer wieder: Alltagsbewegung ist unglaublich wichtig. Die meisten von uns bewegen sich tagtäglich viel zu wenig – was unzählige…

06
Mrz

Welche Supplements verwende ich? Das sind wirklich sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel

Welche Supplements ich benutze und warum - diese Nahrungsergänzungsmittel machen wirklich Sinn! Squats, Greens & Proteins

Ich liebe und lebe, wie ihr wisst, den Bodybuilding-Lifestyle. Und für alle Skeptiker da draußen: Ja, das geht auch als Veganer – sogar sehr gut.
Somit verwende ich, wie auch viele andere BodybuilderInnen und AthletInnen bestimmte Nahrungsergänzungsmittel, die mir das Leben ein wenig erleichtern. In diesem Post möchte ich euch darüber ein wenig mehr erzählen 🙂

27
Feb

Schluss mit der Winterdepression – alles, was du über Vitamin D wissen musst

Alles, was du über vitamin D wissen musst - Winterdepression bekämpfen - Squats, Greens & Proteins 1

Langsam werden die Tage wieder länger und die Sonne lässt sich hin und wieder blicken – das schreit förmlich danach, nach einem langen Winter wieder mehr rauszugehen und Vitamin D…

11
Jan

Anzeige: Meine sportlichen Ziele für 2018 mit Floradix® Sport Eisen

Für mich spielt Zielsetzung gerade im Bereich Sport eine große Rolle. Wenn ich mir damals, vor über vier Jahren, nicht zum Ziel gesetzt hätte, 10 Kilogramm abzunehmen, wäre ich heute…

21
Nov

Warum du täglich 10.000 Schritte gehen solltest

Warum du täglich 10.000 Schritte gehen solltest - aktiver Lebensstil Vorteile - Squats, Greens & Proteins

Hast du schon einen Fitness Tracker? Mittlerweile trägt fast jeder ein kleines Armband, das tagtäglich den Puls misst, verbrauchte Kalorien berechnet und Schritte zählt. Viele schaffen es dadurch tatsächlich, sich…

15
Nov

Süßstoffe und Abnehmen – Sind Süßstoffe ungesund? Mythen und Realität

Sind Süßstoffe ungesund? Machen Süßstoffe dick? Verursacht Aspartam Krebs? Die Antworten findest du in diesem Blogbeitrag. Squats, Greens & Proteins - Fitness, Ernährung und Gesundheitsblog

Eines der Themen, das meistens in einer langen Diskussion ausartet, ist die Frage, ob Süßstoffe ungesund sind oder ob sie gar dick machen würden. Die einen meinen, Süßstoffe seien Gift…

04
Nov

Anzeige: Vegane gesunde Ernährung für Studenten mit reis-fit Kornmix

Vegane gesunde Ernährung für Studenten mit reis-fit - einfach, super, lecker!

Wir Studenten verwenden gerne den Zeitmangel als Ausrede, warum wir uns ungesund ernähren. Aber als Student gesund (und vegan!) zu essen ist gar nicht so hier, wie es sich anfangs…