Tag: fitnessstudio

11
Aug

No Gos im Gym – Fitnessstudio Etikette für Anfänger

No Gos im Gym - darauf solltest du als Anfänger im Gym achten!

Als Anfänger im Fitnessstudio hat man es nicht leicht. Gerade bei den ersten paar Besuchen ist noch alles ungewohnt, man kennt weder die Leute um sich herum, noch die Sitten…

10
Jul

Die besten Kraftübungen für Frauen im Fitnessstudio

Schluss mit Bauch-Beine-Po! Welche die wirklich effektiven und somit besten Kraftübungen für Frauen im Fitnessstudio sind, zeige ich dir in diesem Beitrag – außerdem gibt’s einen Gym-Trainingsplan für dich zum…

29
Mai

Die perfekte Gym Routine für mehr Motivation und Fokus

Die perfekte Gym Routine - Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

In letzter Zeit habe ich dir viel zum Thema Gewohnheiten und Routinen gezeigt, und welchen großen Einfluss die richtigen Gewohnheiten auf deinen Alltag haben können. So können die passenden Fitnessstudio-Gewohnheiten…

27
Mai

VIDEO: Gym Must-Haves – das ist in meiner Trainingstasche

What's in my Gym Bag? Gym Must Haves - das kommt in meine Trainingstasche! Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Wenn ich eines liebe, dann sind es diese „What’s in my gymbag?“ Videos auf YouTube. Ich weiß nicht, warum – aber es ist total spannend, zu sehen, was andere in…

28
Apr

VIDEO: Die größten Anfängerfehler beim Krafttraining!

Die 5 größten Anfängerfehler beim Krafttraining - die wichtigsten Tipps für Kraftsport-Anfänger! VIDEO Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Welche Tipps würde ich meinem „Krafttrainings-Anfänger-Ich“ geben, wenn ich könnte? Diese Frage habe ich mir in mir vor kurzem gestellt – und die Antworten darauf findest du in meinem neuen…

31
Mrz

VIDEO: Beintraining im Fitnessstudio – so trainiere ich Beine und Po im Gym!

Knackpo und schlanke Beine - Beintraining im Fitnessstudio - Übungen für Beine und Po - Squats, Greens & Proteins

Viele von euch haben es sich schon lange gewünscht – also bekommt ihr es heute. So sieht ein typisches Beintraining im Fitnessstudio bei mir aus! 

17
Mrz

Maschinen oder freie Übungen? Wie du als Anfänger im Fitnessstudio trainieren solltest

Maschinen oder freie Übungen - was ist besser? So solltest du als Anfänger trainieren! Squats, Greens & Proteins

Als Anfänger im Fitnessstudio ist man meist vor allem mit einer Frage konfrontiert – was mache ich jetzt überhaupt? Bleibe ich einfach auf dem Laufband? Mache ich Übungen an den…

03
Mrz

Angst vor dem Fitnessstudio überwinden – hilfreiche Tipps für Anfänger

Angst vor dem Fitnessstudio überwinden - so verlierst du die Angst vor dem Gym! Squats, Greens & Proteins

Früher oder später spielt fast jeder von uns mal mit dem Gedanken, sich im Fitnessstudio anzumelden. Für manche spielt dabei Nervosität vor der neuen Situation keine Rolle (in diesem Falle:…

06
Dez

Die richtige Schuhwahl beim Sport – welche Schuhe für welches Training?

Welche Schuhe für welches Training - die richtige Schuhwahl beim Sport - Squats, Greens & Proteins

Immer wieder sieht man im Fitnessstudio Leute, die alle möglichen Grundübungen (allem voran Kniebeugen) in Laufschuhen machen. Das falsche Schuhwerk im Training kann jedoch fatale Folgen haben. Welche Schuhe für…