Tag: ernährungstipps

04
Sep

Ist Zucker ungesund? Zucker Mythen aufgedeckt

Ist Zucker ungesund? Macht Zucker dick? Und verursacht er Diabetes? 3 Zucker Mythen aufgeklärt!

Zucker macht dick, Zucker ist ungesund, Zucker verursacht Diabetes! Schon als Kinder lernen wir, dass ein hoher Zuckerkonsum sich negativ auf unsere Gesundheit auswirkt, uns Süßigkeiten dick machen und dass…

21
Jul

Was tun bei Hunger zwischendurch? Heißhunger, emotionaler Hunger, physischer Hunger

Was tun gegen Hunger zwischendurch

Es gibt zwei Arten von Menschen – jene, die mit ihren wenigen Hauptmahlzeiten durch den Tag kommen, und jene, die ihn ohne Snacks zwischendurch nicht überstehen. Oft wird aus dem…

05
Jun

Ist Koffein ungesund? 5 Mythen über Koffein

Ist Koffein ungesund? 5 Mythen über Koffein aufgeklärt! Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Viele Halbwahrheiten und Mythen ranken sich um’s Thema Koffein und Koffeinkonsum. Hilft es wirklich beim Abnehmen, entwässert es den Körper – und ist Koffein ungesund?

22
Mai

Dein Gewicht nach der Diät halten – so schaffst du es!

Gewicht nach der Diät halten - so schaffst du es! Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Die Diät ist vorbei und du hast dein Traumgewicht endlich erreicht – du fühlst dich in deinem Körper wohler, fitter und gesünder als jemals zuvor. Aber was jetzt? Wie du dein…

28
Nov

Tipps gegen Heißhunger – 4 Schritte zum geregelten Essverhalten

Tipps gegen Heißhunger - Titelbild - Squats, Greens & Proteins

Heißhunger – wir alle kennen ihn wohl viel zu gut. Plötzlich überkommt einen plötzlich die Lust auf Schokolade oder Chips und der Vorrat an Süßigkeiten wird zum Feind in den…

31
Jul

15 Ernährungstipps für Studenten und Berufstätige

15 Ernährungstipps für Studenten und Berufstätige - gesunde Ernährung trotz Stress und Zeitmangel - Squats, Greens & Proteins

Egal, ob du StudentIn bist oder mitten im Berufsleben stehst – dich gesund zu ernähren kann im stressigen Alltag oft schwierig sein. Deshalb habe ich heute 15 Ernährungstipps für Studenten…