Tag: Diät

16
Jun

7 Erfolgsfaktoren für deine Diät – Abnehm-Tipps, die wirklich helfen

7 Erfolgsfaktoren für deine Diät - das sind Abnehm-Tipps die wirklich helfen! Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Du möchtest schon lange die 5, 10, 15 überschüssigen Kilos loswerden, aber weißt einfach nicht recht, worauf du achten musst? Ganz klar – bei abertausenden an Diät-Artikeln im Internet, die…

09
Jun

Die wahren Gründe, warum du deine Ziele nicht erreichst

Die wahren Gründe warum du deine Ziele nicht erreichst - Fehler bei der Zielsetzung - Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Du hast schon x Diäten durch und dein Traumgewicht ist immer noch in weiter Ferne, dein Notendurchschnitt wird einfach nicht besser, oder es du schaffst es einfach nicht, deinen Lebensstil…

22
Mai

Dein Gewicht nach der Diät halten – so schaffst du es!

Gewicht nach der Diät halten - so schaffst du es! Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Die Diät ist vorbei und du hast dein Traumgewicht endlich erreicht – du fühlst dich in deinem Körper wohler, fitter und gesünder als jemals zuvor. Aber was jetzt? Wie du dein…

10
Apr

Die wahren Gründe, warum du in der Diät zunimmst – Gewichtszunahme im Kaloriendefizit?

Die wahren Gründe, warum du in der Diät zunimmst - Gewichtszunahme im Kaloriendefizit möglich - Squats, Greens & Proteins

Kennst du diese Situation? Du hältst deine Diät wochen- oder monatelang streng durch. Dann isst du ein, zwei Tage mehr als sonst – zack, plötzlich wiegst du wieder mehr. Die…

24
Mrz

Abnehm-Mythen, die du schon lange nicht mehr glauben solltest

5 Abnehm-Mythen, die du schon lange nicht mehr glauben solltest! Abnehmen - Squats, Greens & Proteins

Ich bewege mich mittlerweile schon ein paar Jahre in der Fitnessszene, und immer wieder kommen Mythen zum Vorschein, von denen man glauben würde, dass sie schon lange ausgestorben sind. Gerade zum…

11
Aug

Wie funktioniert ein Mini Cut? – 3 Kilo in 3 Wochen abnehmen

Wie funktioniert ein Mini Cut? 3 Kilo in 3 Wochen nachhaltig abnehmen! Squats, Greens & Proteins

3 Kilo in 3 Wochen abnehmen und das auch halten – klingt wie ein Traum, nicht wahr? Wie ich es geschafft habe und wie auch du einen Mini Cut machen…

23
Apr

Meine Abnehmgeschichte – Diät, Essstörung, Gewichtszunahme

Meine Abnehmgeschichte - Abnehmen Essstörung Zunehmen - Squats, Greens & Proteins - Titelbild

Ich habe schon ewig überlegt, ob und wann ich diesen Beitrag verfassen soll. Ich wusste nicht recht, ob es jemanden interessieren wird oder wie die Reaktionen darauf sein würden. Meine…

19
Apr

Täglich mehr Kalorien verbrennen – so geht’s! | Stoffwechsel ankurbeln, Kalorienbedarf erhöhen

Täglich mehr Kalorien verbrennen - Kalorienbedarf erhöhen und Stoffwechsel ankurbeln - Squats, Greens & Proteins 2

Wir alle kennen diese Menschen, die eigentlich alles essen können, ohne zuzunehmen. Und insgeheim beneiden wir sie ja auch ein wenig, nicht wahr? Sie machen nicht gerade viel Sport, und…

04
Mrz

5 Dinge, die du über’s Abnehmen wissen solltest

5 Dinge die du über's Abnehmen unbedingt wissen solltest - Squats, Greens & Proteins

Hand auf’s Herz, jeder von uns hat wohl schon einmal versucht, ein paar Kilos abzunehmen, um sich in seiner Haut ein wenig wohler zu fühlen. Oder es zumindest in Erwägung…

17
Jan

Top 10 Lebensmittel zum Abnehmen

Jänner 2014 habe ich angefangen, meine Ernährung umzustellen – mit dem Ziel, zehn Kilo abzunehmen. Heute, drei Jahre später, habe ich mich nicht nur innerlich und äußerlich verändert, sondern auch einiges dazugelernt….