Tag: cardio

19
Mai

Krafttraining oder Cardio zum Abnehmen – was ist besser?

Krafttraining oder Cardio zum Abnehmen? Was hilft besser? Darauf solltest du achten - Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Für den Muskelaufbau machst du Krafttraining, um Fett zu verlieren, machst du Ausdauertraining. So wird es dir im Fitnessstudio ja oft empfohlen – aber was ist dran? Krafttraining oder Cardio…