Tag: bodyshape

30
Jun

VIDEO: Meine Diät – wie ich in 6 Monaten zur Bestform gekommen bin

Diät Video - So bin ich in 6 Monaten zur Bestform gekommen! Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Es war ein harter, steiniger Weg – aber ich kann stolz behaupten, meine erste lange Diät erfolgreich abgeschlossen zu haben. Mein Fotoshooting, auf das ich mich ein halbes Jahr lang…

26
Jun

Diät-Hacks – Abnehmen leicht gemacht mit diesen Tricks

Abnehmen leicht gemacht mit diesen Diät-Hacks! Tricks zum Abnehmen - Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Abnehmen ist nie einfach. Das ist nunmal ein Fakt, der sich nicht verleugnen lässt – denn immerhin handelt es sich um einen langwierigen Umstellungsprozess. Allerdings gibt es ein paar Diät-Hacks,…

19
Mai

Krafttraining oder Cardio zum Abnehmen – was ist besser?

Krafttraining oder Cardio zum Abnehmen? Was hilft besser? Darauf solltest du achten - Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Für den Muskelaufbau machst du Krafttraining, um Fett zu verlieren, machst du Ausdauertraining. So wird es dir im Fitnessstudio ja oft empfohlen – aber was ist dran? Krafttraining oder Cardio…

24
Apr

Tipps für einen flachen Bauch – Abnehm-Mythen #2

Tipps für einen flachen Bauch - so nimmst du wirklich ab - Abnehm Mythen Teil 2 - Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

In Teil 1 meiner „Abnehm-Mythen, die du nicht glauben solltest“, habe ich dir schon erzählt, dass es keinen eingeschlafenen Stoffwechsel gibt, BCAAs Geldverschwendung sind und dass Entschlackungskuren dich kein Stück näher an dein…

24
Mrz

Abnehm-Mythen, die du schon lange nicht mehr glauben solltest

5 Abnehm-Mythen, die du schon lange nicht mehr glauben solltest! Abnehmen - Squats, Greens & Proteins

Ich bewege mich mittlerweile schon ein paar Jahre in der Fitnessszene, und immer wieder kommen Mythen zum Vorschein, von denen man glauben würde, dass sie schon lange ausgestorben sind. Gerade zum…