Tag: ausdauer

19
Mai

Krafttraining oder Cardio zum Abnehmen – was ist besser?

Krafttraining oder Cardio zum Abnehmen? Was hilft besser? Darauf solltest du achten - Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Für den Muskelaufbau machst du Krafttraining, um Fett zu verlieren, machst du Ausdauertraining. So wird es dir im Fitnessstudio ja oft empfohlen – aber was ist dran? Krafttraining oder Cardio…

11
Jan

4-3-2 Home Cardio & Ab Workout

Vielleicht könnt ihr euch noch an eines meiner sportlichen Ziele für 2017 erinnern – den Rumpf (und somit auch den Bauch) mehr zu trainieren. Ich bin auch schon dabei, das brav…

20
Okt

10 Gute Gründe für Ausdauer Training – Cardio Motivation, Tipps & Tricks

10 gute Gründe für's Audauertraining - Motivationstipps - Tipps & Tricks - Fitness Gesundheit Abnehmen Ausdauer Cardio - Squats, Greens & Proteins

Ausdauer Training – vor allem für Kraftsportler ein leidiges Thema. Keine Lust, keine Zeit, kein Spaß daran… es gibt hunderte Ausreden! Ich nehme mich selber nicht aus, ich vernachlässige es…