Tag: abnehmen

24
Apr

Tipps für einen flachen Bauch – Abnehm-Mythen #2

Tipps für einen flachen Bauch - so nimmst du wirklich ab - Abnehm Mythen Teil 2 - Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

In Teil 1 meiner „Abnehm-Mythen, die du nicht glauben solltest“, habe ich dir schon erzählt, dass es keinen eingeschlafenen Stoffwechsel gibt, BCAAs Geldverschwendung sind und dass Entschlackungskuren dich kein Stück näher an dein…

10
Apr

Die wahren Gründe, warum du in der Diät zunimmst – Gewichtszunahme im Kaloriendefizit?

Die wahren Gründe, warum du in der Diät zunimmst - Gewichtszunahme im Kaloriendefizit möglich - Squats, Greens & Proteins

Kennst du diese Situation? Du hältst deine Diät wochen- oder monatelang streng durch. Dann isst du ein, zwei Tage mehr als sonst – zack, plötzlich wiegst du wieder mehr. Die…

24
Mrz

Abnehm-Mythen, die du schon lange nicht mehr glauben solltest

5 Abnehm-Mythen, die du schon lange nicht mehr glauben solltest! Abnehmen - Squats, Greens & Proteins

Ich bewege mich mittlerweile schon ein paar Jahre in der Fitnessszene, und immer wieder kommen Mythen zum Vorschein, von denen man glauben würde, dass sie schon lange ausgestorben sind. Gerade zum…

03
Jan

Endlich nachhaltig abnehmen – so erreichst du 2018 dein Traumgewicht

Endlich nachhaltig abnehmen - so schaffst du es wirklich - abnehmen 2018 - Squats, Greens & Proteins.JPG

Hand auf’s Herz – wie viele von euch haben sich für’s kommende Jahr vorgenommen, abzunehmen? 5, 10, 15 Kilo sind das Ziel – aber hast du dir auch schon Gedanken…

28
Nov

Tipps gegen Heißhunger – 4 Schritte zum geregelten Essverhalten

Tipps gegen Heißhunger - Titelbild - Squats, Greens & Proteins

Heißhunger – wir alle kennen ihn wohl viel zu gut. Plötzlich überkommt einen plötzlich die Lust auf Schokolade oder Chips und der Vorrat an Süßigkeiten wird zum Feind in den…

15
Nov

Süßstoffe und Abnehmen – Sind Süßstoffe ungesund? Mythen und Realität

Sind Süßstoffe ungesund? Machen Süßstoffe dick? Verursacht Aspartam Krebs? Die Antworten findest du in diesem Blogbeitrag. Squats, Greens & Proteins - Fitness, Ernährung und Gesundheitsblog

Eines der Themen, das meistens in einer langen Diskussion ausartet, ist die Frage, ob Süßstoffe ungesund sind oder ob sie gar dick machen würden. Die einen meinen, Süßstoffe seien Gift…

11
Aug

Wie funktioniert ein Mini Cut? – 3 Kilo in 3 Wochen abnehmen

Wie funktioniert ein Mini Cut? 3 Kilo in 3 Wochen nachhaltig abnehmen! Squats, Greens & Proteins

3 Kilo in 3 Wochen abnehmen und das auch halten – klingt wie ein Traum, nicht wahr? Wie ich es geschafft habe und wie auch du einen Mini Cut machen…

23
Apr

Meine Abnehmgeschichte – Diät, Essstörung, Gewichtszunahme

Meine Abnehmgeschichte - Abnehmen Essstörung Zunehmen - Squats, Greens & Proteins - Titelbild

Ich habe schon ewig überlegt, ob und wann ich diesen Beitrag verfassen soll. Ich wusste nicht recht, ob es jemanden interessieren wird oder wie die Reaktionen darauf sein würden. Meine…

26
Mrz

13 Fitnesstipps, die ich gerne mit 17 gekannt hätte – Anfängerfehler im Sport

Fitnesstipps, die ich gerne mit 17 gekannt hätte - Squats, Greens & Proteins 3

Als Anfänger tappt man gerne mal in die eine oder andere Falle und macht Fehler. Einige Fitnessfehler, die ich selbst gemacht habe, kann man aber ganz leicht vermeiden. Hier sind meine…

11
Mrz

How I feel about my body – Über Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Selbstzweifel

HOW I FEEL ABOUT MY BODY - Über Selbstliebe, Selbstzweifel und Selbstvertrauen - bodylove - bodypositivity - Squats, Greens & Proteins

Eigentlich wollte ich für euch heute einen Beitrag über gesunde Ernährung veröffentlichen. Als ich aber gerade dabei war, diesen zu schreiben, habe ich kurz zwischendurch einmal Instagram gecheckt. Daraus sind…