Tag: abnehmen

27
Nov

Nie wieder Diät – Raus aus dem Diät-Teufelskreis

Diät-Teufelskreis durchbrechen und endlich nachhaltig abnehmen - so geht's!

Diät gestartet, schnelle Erfolge, Stagnation, Frust, wieder zugenommen und in die nächste Diät gestürzt – das ist der Kreislauf, mit dem viele von uns lange zu kämpfen haben. Wie du…

11
Nov

Hilfe, ich nehme nicht ab! Fortschritte richtig messen

Hilfe ich nehme nicht ab! Fortschritte Richtig Messen

„Ich nehme nicht ab! Was soll ich tun?“ Du hältst hart Diät, aber irgendwie wollen die Kilos nicht purzeln? Dann kann es sein, dass du deine Fortschritte falsch misst! Wie…

28
Okt

Gesünder durch Abnehmen – so ungesund ist Übergewicht

Wie ungesund ist Übergewicht? Diese gesundheitlichen Risiken gehst du ein, wenn du zu dick bist!

Wie gesund ist Übergewicht wirklich? Diese gesundheitlichen Risiken gehst du ein, wenn du übergewichtig bist!

06
Okt

Periode verloren in der Diät? So bekommst du sie wieder!

Periode verloren in der Diät - so bekommst du sie wieder! Amenorrhoe Maßnahmen

Periode verloren in der Diät oder aufgrund anderer Ursachen – es betrifft unglaublich viele Mädels, aber die wenigsten sprechen wirklich darüber. Auch ich war davon betroffen – weshalb ich dir…

15
Sep

Körper definieren – so schaffst du es!

Körper definieren - so geht's

Ein straffer, schlanker Körper ist das Ziel vieler von uns. Aber im Dschungel von Ernährungs-, Diät- und Fitness-Mythen kann es schwierig sein, dich noch zurecht zu finden. Deshalb zeige ich…

28
Aug

Die größten Fehler in der Diät (Teil 2)

große Fehler in der Diät und wie du sie vermeidest!

High Carb, Low Fat, Keto, „clean“ – es gibt unzählige Ernährungs- und Diätformen, die den besten Abnehmerfolg versprechen. Dabei könnte abnehmen so viel unkomplizierter sein – wenn du dabei diese…

21
Aug

Die größten Fehler beim Abnehmen (Teil 1)

Die größten Fehler beim Abnehmen

Du versuchst schon lange, abzunehmen, aber irgendwie will es einfach nicht so richtig klappen? Die Zahl auf der Waage geht einfach nicht nach unten, auch wenn du eigentlich schon alles…

14
Aug

Die optimale Makronährstoffverteilung zum Abnehmen – Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett

Die optimale Makronährstoffverteilung zum Abnehmen berechnen! Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß in der Diät

LowCarb, LowFat, HighProtein, Keto – es gibt unzählige Ernährungsformen, die den besten Diäterfolg versprechen. Aber welche davon ist wirklich am wirksamsten? Wie viele Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß braucht man zum…

31
Jul

Wie schnell kann man abnehmen?

Wie schnell kann man abnehmen? So hoch sollte dein Kaloriendefizit sein!

Eine Frage, die viele beschäftigt und auch mich oft erreicht, lautet: „Wie schnell kann man abnehmen?„. Die erhoffte Antwort ist dann natürlich „schnell“ – was eigentlich auch stimmt, aber ganz…

26
Jun

Diät-Hacks – Abnehmen leicht gemacht mit diesen Tricks

Abnehmen leicht gemacht mit diesen Diät-Hacks! Tricks zum Abnehmen - Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Abnehmen ist nie einfach. Das ist nunmal ein Fakt, der sich nicht verleugnen lässt – denn immerhin handelt es sich um einen langwierigen Umstellungsprozess. Allerdings gibt es ein paar Diät-Hacks,…