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  • Warum du täglich 10.000 Schritte gehen solltest

    Warum du täglich 10.000 Schritte gehen solltest - aktiver Lebensstil Vorteile - Squats, Greens & Proteins

    Hast du schon einen Fitness Tracker? Mittlerweile trägt fast jeder ein kleines Armband, das tagtäglich den Puls misst, verbrauchte Kalorien berechnet und Schritte zählt. Viele schaffen es dadurch tatsächlich, sich mehr zu bewegen und ihren Alltag aktiver zu gestalten. Aber welche Vorteile hat es überhaupt, wenn man sich viel bewegt? Heute zeige ich dir Gründe, […]