Einkaufen – Vegan, gesund und günstig

In meinem „How to live a little healthier“ Post habe ich es bereits erwähnt: gesunde Ernährung beginnt schon beim Einkaufen. Welche Dinge immer auf meiner Einkaufsliste stehen, seht ihr in diesem Post! Außerdem habe ich noch ein, zwei Tipps für euch, wie ihr preiswert an gesunde, vegane Lebensmittel kommt.

Ich liiiiebe Lebensmitteleinkäufe. Einerseits, weil ich dann schon genau weiß, auf welches Essen ich mich die kommende Woche freuen kann. Andererseits auch, weil ich dabei immer wieder neue Dinge entdecke, die dann mal im Einkaufskorb landen, um ein wenig Abwechslung in meine Ernährung zu bekommen.

Seit ich meinen eigenen Haushalt habe, kommt da natürlich dazu, dass ich meine Einkäufe komplett selbst organisieren muss. Hierbei bin ich auf einige Dinge gekommen, die mir das Einkaufen erleichtern und Geld sparen! Hier sind meine Tipps für gesundes, kostengünstiges Einkaufen für euch.

Niemals hungrig einkaufen gehen!

Wer hungrig einkaufen geht, bemerkt oft, dass Sachen im Korb landen, die man sonst nie gekauft hätte – und die da eigentlich gar nicht hingehören… deshalb alle Einkaufstouren immer gut gesättigt erledigen!

Quelle: Pinterest

Sonderangebote checken!

Wer aktiv Sonderangebote und Verkaufsaktionen mitverfolgt, kann ziemlich gut sparen 🙂

„Buy in Bulk“

Schon mal bemerkt, dass Lebensmittel auf’s Kilo gerechnet günstiger sind, wenn man sie in der großen Verpackung kauft? Das macht natürlich nur dann Sinn, wenn man auch tatsächlich soviel braucht. Bei Linsen und Bohnen beispielsweise ist es sinnvoll, die größere Dose zu kaufen – das spart Müll und Geld.

Abends einkaufen gehen!

Obst und Gemüse sowie Gebäck sind dann oft billiger als morgens, weil sie nicht mehr ganz frisch sind – schmecken aber noch genauso gut.

„Wer macht’s?“, „Is it vegan?“, „Barcoo“

Wer gerade erst vegan geworden ist, hat es anfangs noch schwer, sich beim Einkaufen zurechtzufinden. Mit diesen Apps für euer Smartphone könnt ihr ganz easy überprüfen, ob Produkte vegan und tierversuchsfrei sind. Habt ihr noch irgendwelche Apps auf Lager, die euch das Einkaufen erleichtern? 🙂

Einkaufslisten schreiben!

So habt ihr immer einen genauen Überblick darüber, was ihr braucht – und kauft somit wirklich nur das.

grocery shopping - 1
So kann ein gesunder Einkauf beispielsweise aussehen.

Das sind alle meine Tipps für euch. Was ich so einkaufe bzw. was ich immer zuhause habe, seht ihr auf meiner kleinen Einkaufsliste.

 

Habt ihr noch weitere Tipps für’s Einkaufen, die ihr gerne teilen möchtet? Und was steht immer auf eurer Einkaufsliste? 🙂

Bis bald,

eure Melanie

Meine Einkaufsliste

2 Kommentare

  1. […] Spaß am Lebensmitteleinkauf finden und sich Zeit dafür nehmen (weitere Tipps zum Einkaufen und eine komplette Einkaufsliste findet ihr hier) […]

  2. […] diesem Beitrag habe ich noch jede Menge Tipps zu gesundem Einkaufen für euch (inklusive einer kompletten […]

Kommentar verfassen