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  • Gesunde Frühstücksinspirationen mit Kenwood – 5 Arten, ein Frühstücksbrot zu essen

    5 Arten, ein Frühstücksbrot zu essen - Frühstücks Toast mal anders - Kenwood Austria - Rezept Fitness Ernährung Gesundheit Frühstück Lecker - Squats, Greens & Proteins

    Wenn es nach mir ginge, könnte ich eigentlich tagtäglich Tassenkuchen und Pancakes essen. Vielen geht es da genauso, wenn nur Brot mit Marmelade und Brötchen auf den Tisch kommen! Da etwas Abwechslung hineinzubringen, schadet überhaupt nicht und frischt den Frühstückstisch wieder mal ein wenig auf. Deshalb zeige ich euch heute gesunde Frühstückinspirationen – fünf verschiedene […]

  • Ernährung
  • Green Smoothie 101 – Wie du den perfekten grünen Smoothie zubereitest

    Green Smoothie 101 - Guide Grüne Smoothies Wie du den perfekten grünen Smoothie zubereitest - Gesundheit Fitness Abnehmen Vegan - Squats, Greens & Proteins

    Grüne Smoothies sind mittlerweile ja zum richtigen Hype geworden. Kein Wunder – sie schmecken toll, sind super gesund und echt einfach und schnell zu machen. Der perfekte Snack also! Wie ihr aber die perfekten grünen Smoothies macht, ohne gleich genug von Grünkohl und Co. zu haben, zeige ich euch in diesem „Green Smoothie 101“ Guide […]

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  • Rezept: Chunky Monkey Smoothie

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    Eines steht fest, Smoothies gehen einfach immer! Sie sind super einfach zu machen, schmecken richtig lecker und sind gesund. Was will man mehr? Umso besser also, wenn sie einen dann auch noch an das Lieblingseis oder eine andere Süßigkeit erinnert. Daran angelehnt auch der heutige Blogbeitrag: nämlich ein Rezept für einen Chunky Monkey Smoothie!

  • Snacks
  • Rezept: Banana Chocolate Mugcake

    Sind wir uns ehrlich – manchmal hat man morgens einfach keine Lust, sich großartig etwas zu kochen. Trotzdem möchte man etwas leckeres, warmes (gerade wenn’s draußen so kalt ist!) und gesundes auf dem Tisch stehen haben. Die Lösung? Tassenkuchen! Noch nie gemacht? Dann habe ich heute ein perfektes Mugcake-Einsteiger-Rezept für euch: Banana Chocolate Mugcake.