• Gesunder Lebensstil
  • Was du gegen Stress tun kannst – 10 Tipps zur Stressbewältigung

    stressbewältigung-meine-tipps-health-fitnessblog-squatsgreensproteins-gesundheit-fitness-relax-entspannen.jpg

    Wir kennen es alle – gerade jetzt vor Weihnachten stehen noch jede Menge Klausuren, Schularbeiten und einiges an Arbeit an. Obwohl die Weihnachtszeit an sich sehr besinnlich und ruhig sein sollte, ist gerade jetzt für viele die stressigste Zeit. Ein gesunder Lebensstil trotz Stress ist oft eine Herausforderung. Deshalb habe ich heute 10 Tipps zur […]

  • Fitness
  • Where To Start (2) – Falsche Informationsquellen

    19,9 Millionen Ergebnisse in nicht einmal einer halben Sekunde. Das kommt, wenn man “Abnehmen” googelt. Bei “Gesund essen” sieht’s ähnlich aus: 25 Millionen Ergebnisse in 0,33 Sekunden. Und wer schon einmal an einem Zeitschriftenregal im Kiosk vorbeigegangen ist, wird merken, dass auch dort “Gewichtsabnahme” und “Ernährung” die Nummer-1-Themen sind.