In: Gesundheit

09
Dez

Haferflocken, das Fitnessfood schlechthin

Haferflocken sind mittlerweile allseits als das Fitnessfood, das Powerlebensmittel, der Inbegriff von gesundem Essen bekannt. Foodblogger und Bodybuilder machen’s auf Instagram vor: das „Oatmeal“ ist das wohl am öftesten gepostete…

07
Dez

5 Wege, um das Immunsystem zu stärken

So kannst du ganz einfach dein Immunsystem stärken - Squats, Greens & Proteins

Gerade in der kalten Jahreszeit kennt ihr es bestimmt: Ein Kollege hustet, ein anderer hat einen Schnupfen, und eine Woche später könnt ihr selbst nicht glauben, wie sehr euer Taschentuchkonsum…

22
Okt

Superfood: Goji-Beeren

Heute möchte ich euch wieder ein Superfood vorstellen. Ihr habt sicher schon viel über diese kleinen, roten getrockneten Früchtchen gehört (oder Fotos davon auf Instagram gesehen), vor einiger Zeit sie ja richtig gehypet….

27
Sep

Einkaufen – Vegan, gesund und günstig

In meinem „How to live a little healthier“ Post habe ich es bereits erwähnt: gesunde Ernährung beginnt schon beim Einkaufen. Welche Dinge immer auf meiner Einkaufsliste stehen, seht ihr in diesem…