In: Gesundheit

30
Mai

Deine gesunde Einkaufsliste zum Ausdrucken

Deine Gesunde Einkaufsliste zum Ausdrucken - Vegan gesund einfach einkaufen günstig - Squats, Greens & Proteins

Ich hab es bereits in einigen älteren Beiträgen erwähnt – eine gesunde Ernährung fängt bereits beim Einkauf an! Wie ihr es schafft, euch ganz einfach einen gesunden Lebensmitteleinkauf zusammenzustellen, zeige…

03
Mai

Auswirkungen von Stress auf die Gesundheit – 10 Fakten über Stress

Auswirkungen von Stress auf die Gesundheit - 10 Fakten über Stress - Abnehmen Fitness Gesundheit Fitnessblog - Squats, Greens & Proteins

Viele von uns führen einen sehr vollgepackten Lebensstil. Studium, Arbeit, Privatleben, vielleicht dazu noch Hobbys – wir wollen so viel wie möglich erledigen, unternehmen und von unserer To Do Liste…

14
Apr

5 Dinge, die passiert sind, als ich vegan wurde

5 Dinge, die passiert sind, als ich vegan wurde - vegan werden körperliche Veränderungen abnehmen zunehmen Fitness Gesundheit Sport (13)

Ich wurde schon oft darauf angesprochen, welche Veränderungen ich denn gemerkt habe, als ich komplett auf vegan umgestellt habe. Das waren ziemlich viele, sodass die Antwort dann immer relativ lang…

22
Mrz

Green Smoothie 101 – Wie du den perfekten grünen Smoothie zubereitest

Green Smoothie 101 - Guide Grüne Smoothies Wie du den perfekten grünen Smoothie zubereitest - Gesundheit Fitness Abnehmen Vegan - Squats, Greens & Proteins

Grüne Smoothies sind mittlerweile ja zum richtigen Hype geworden. Kein Wunder – sie schmecken toll, sind super gesund und echt einfach und schnell zu machen. Der perfekte Snack also! Wie…

13
Mrz

Healthy on a budget – Günstig gesund ernähren

Healthy on a budget - günstig gesund leben & ernähren - Squats, Greens & Proteins

Ein Argument vieler gegen eine gesunde Ernährung sind die Kosten. Obst und Gemüse sind teuer, Vollkornprodukte auch – und alles, was vegan ist, sowieso! Wie ihr aber auch sehr günstig…

25
Feb

Ernährung und Sport bei Erkältung?

So kannst du ganz einfach dein Immunsystem stärken - Titelbild

Der Frühling steht vor der Tür – Zeit, die Winterjacken und dicken Schuhe wegzupacken und die dünneren Pullis und Blusen wieder hervorzukramen. Genau jetzt ist die Gefahr, krank zu werden,…

21
Jan

Healthy Habits – Kleine Veränderungen mit großer Wirkung

Kleine Veränderungen mit großer Wirkung

Jeder möchte gerne ein wenig gesünder leben, aber gleich sein komplettes Leben umzukrempeln ist dann doch für viele eine zu große Umstellung. Man versucht, einhundert Prozent zu geben, und scheitert…

02
Jan

Organisiert sein ohne Stress – so schaffst du es!

Organisiert sein ohne Stress - so schaffst du es! - Squats, Greens & Proteins

Das neue Jahr hat begonnen, und vielleicht ist ja einer eurer Vorsätze, ein wenig organisierter zu sein. Egal ob in der Schule, Uni oder Arbeit – sich selbst und seine…

18
Dez

15 Tipps für besseren Schlaf

Tipps zum früher aufstehen - Frühaufsteher werden - rise earlier - get up - healthy gesund Gesundheit Abnehmen Fitness - Squats, Greens & Proteins

Guter und erholsamer Schlaf ist eine Voraussetzung für einen energiegeladenen Tag. Leider haben aber viele von uns Probleme mit dem Ein- oder Durchschlafen, was sich natürlich negativ auf die Stimmung,…

07
Dez

Was du gegen Stress tun kannst – 10 Tipps zur Stressbewältigung

stressbewältigung-meine-tipps-health-fitnessblog-squatsgreensproteins-gesundheit-fitness-relax-entspannen.jpg

Wir kennen es alle – gerade jetzt vor Weihnachten stehen noch jede Menge Klausuren, Schularbeiten und einiges an Arbeit an. Obwohl die Weihnachtszeit an sich sehr besinnlich und ruhig sein…