In: Tipps & Mindset

28
Apr

VIDEO: Die größten Anfängerfehler beim Krafttraining!

Die 5 größten Anfängerfehler beim Krafttraining - die wichtigsten Tipps für Kraftsport-Anfänger! VIDEO Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Welche Tipps würde ich meinem „Krafttrainings-Anfänger-Ich“ geben, wenn ich könnte? Diese Frage habe ich mir in mir vor kurzem gestellt – und die Antworten darauf findest du in meinem neuen…

17
Apr

15 Mindsets, die dich deine sportlichen Erfolge kosten – und 15 bessere Alternativen

15 Mindsets, die dir deine sportlichen Erfolge kosten - Motivation & Mentalität - Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Du brauchst keinen Montag und keinen Monats- oder Jahresbeginn, um dein Leben zu verändern. Alles was du brauchst, ist ein neuer Mindset. Welche Mindsets dich aber deine sportlichen Erfolge kosten…

07
Apr

7 Ideen für Outdoor Sport im Frühling

Ideen für Outdoor Sport im Frühling - Squats, Greens & Proteins Fitnessblog

Endlich wird es ein wenig wärmer, die Sonne lässt sich wieder blicken und wir trauen uns langsam wieder an die frische Luft. Der Frühling lässt grüßen! Da bekommt man direkt…

03
Apr

Die besten Tipps für mehr Energie im Alltag

Gute Tipps für mehr Energie im Alltag - Schluss mit der ständigen Müdigkeit - Squats, Greens & Proteins - deutscher Fitnessblog

Das Aufstehen frühmorgens ist eine Qual, ohne Kaffee geht schon mal gar nichts und tagsüber freust du dich eigentlich nur noch auf den Moment, in dem du dich wieder in…

27
Mrz

5 Dinge, die du als Sportler fürs Leben lernst

5 Dinge, die man als Sportler fürs Leben lernt - Squats, Greens & Proteins Food Fitness & Health Blog

Sport hat unzählige Vorteile, das steht außer Frage. Ein stärkeres Immunsystem, verringertes Risiko für viele Erkrankungen und Gesundheitsvorsorge fürs Alter – um nur wenige zu nennen. Was aber oft außer…

13
Mrz

Mehr Bewegung im Alltag – wie du ohne Sport 10.000 Schritte schaffst!

Mehr Bewegung im Alltag - so schaffst du ohne Sport 10.000 Schritte! Squats, Greens & Proteins

Wir hören es von allen Seiten, und auch ich predige es immer wieder: Alltagsbewegung ist unglaublich wichtig. Die meisten von uns bewegen sich tagtäglich viel zu wenig – was unzählige…

03
Mrz

Angst vor dem Fitnessstudio überwinden – hilfreiche Tipps für Anfänger

Angst vor dem Fitnessstudio überwinden - so verlierst du die Angst vor dem Gym! Squats, Greens & Proteins

Früher oder später spielt fast jeder von uns mal mit dem Gedanken, sich im Fitnessstudio anzumelden. Für manche spielt dabei Nervosität vor der neuen Situation keine Rolle (in diesem Falle:…

20
Feb

3 Tipps für dauerhafte Motivation für Sport – How to stay on track

Du nimmst dir etwas fest vor. Anfangs bist du unendlich motiviert, würdest am liebsten alles auf einmal tun, um deine Ziele zu erreichen. Du gibst eine Weile Vollgas – bis…

13
Dez

Sinnvolle Weihnachtsgeschenke für Fitnessfreaks

Geschenke Guide für Fitnessfreaks - Sinnvolle Geschenke für Fitnessfanatiker - Weihnachtsgeschenke 2017 - Squats, Greens & Proteins

Das wusstest du zwar wahrscheinlich schon, aber – es sind keine zwei Wochen mehr bis Weihnachten! Normalerweise hätte ich schon alle Geschenke zusammen, aber dieses Jahr tendiere ich dazu, alles…

06
Dez

Die richtige Schuhwahl beim Sport – welche Schuhe für welches Training?

Welche Schuhe für welches Training - die richtige Schuhwahl beim Sport - Squats, Greens & Proteins

Immer wieder sieht man im Fitnessstudio Leute, die alle möglichen Grundübungen (allem voran Kniebeugen) in Laufschuhen machen. Das falsche Schuhwerk im Training kann jedoch fatale Folgen haben. Welche Schuhe für…