• Fitness
  • Anzeige: Meine sportlichen Ziele für 2018 mit Floradix® Sport Eisen

    Für mich spielt Zielsetzung gerade im Bereich Sport eine große Rolle. Wenn ich mir damals, vor über vier Jahren, nicht zum Ziel gesetzt hätte, 10 Kilogramm abzunehmen, wäre ich heute nicht da, wo ich bin – auch, wenn ich dieses Ziel natürlich schon lange erreicht habe. Ich versuche immer wieder, mich herauszufordern und mir neue […]

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  • Warum ich für 2018 keine Vorsätze habe – bis auf einen

    Warum ich für 2018 keine Vorsätze habe - Squats, Greens & Proteins

    2018 steht quasi vor der Tür, und ihr werdet mir wohl zustimmen, wenn ich sage – unglaublich, wie schnell dieses Jahr vergangen ist! Natürlich habe auch ich mir Gedanken darüber gemacht, was ich mir für’s kommende Jahr vornehmen möchte und welche Ziele ich mir stecken will. Und je länger ich darüber nachgedacht habe, umso bewusster […]

  • Fitness
  • Meine Abnehmgeschichte – Diät, Essstörung, Gewichtszunahme

    Meine Abnehmgeschichte - Abnehmen Essstörung Zunehmen - Squats, Greens & Proteins - Titelbild

    Ich habe schon ewig überlegt, ob und wann ich diesen Beitrag verfassen soll. Ich wusste nicht recht, ob es jemanden interessieren wird oder wie die Reaktionen darauf sein würden. Meine Abnehmgeschichte ist ein Thema, über das ich eigentlich sehr gerne spreche – wenn auch mit einem flauen Gefühl im Magen, weil der Großteil dieses Weges nicht […]

  • Mentales Wohlbefinden
  • How I feel about my body – Über Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Selbstzweifel

    HOW I FEEL ABOUT MY BODY - Über Selbstliebe, Selbstzweifel und Selbstvertrauen - bodylove - bodypositivity - Squats, Greens & Proteins

    Eigentlich wollte ich für euch heute einen Beitrag über gesunde Ernährung veröffentlichen. Als ich aber gerade dabei war, diesen zu schreiben, habe ich kurz zwischendurch einmal Instagram gecheckt. Daraus sind wieder ein paar Minuten durchscrollen geworden, durch alle möglichen Profile. Von Freunden, aber auch komplett fremden Personen. Bildern von Menschen im Bikini, Throwbacks an den […]