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  • Meine Abnehmgeschichte – Diät, Essstörung, Gewichtszunahme

    Meine Abnehmgeschichte - Abnehmen Essstörung Zunehmen - Squats, Greens & Proteins - Titelbild

    Ich habe schon ewig überlegt, ob und wann ich diesen Beitrag verfassen soll. Ich wusste nicht recht, ob es jemanden interessieren wird oder wie die Reaktionen darauf sein würden. Meine Abnehmgeschichte ist ein Thema, über das ich eigentlich sehr gerne spreche – wenn auch mit einem flauen Gefühl im Magen, weil der Großteil dieses Weges nicht […]

  • Mentales Wohlbefinden
  • How I feel about my body – Über Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Selbstzweifel

    HOW I FEEL ABOUT MY BODY - Über Selbstliebe, Selbstzweifel und Selbstvertrauen - bodylove - bodypositivity - Squats, Greens & Proteins

    Eigentlich wollte ich für euch heute einen Beitrag über gesunde Ernährung veröffentlichen. Als ich aber gerade dabei war, diesen zu schreiben, habe ich kurz zwischendurch einmal Instagram gecheckt. Daraus sind wieder ein paar Minuten durchscrollen geworden, durch alle möglichen Profile. Von Freunden, aber auch komplett fremden Personen. Bildern von Menschen im Bikini, Throwbacks an den […]

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  • Und jetzt?

    Vor einer Woche habe ich offiziell meine Diät beendet. Jetzt stellt sich vielleicht die Frage – wie geht’s jetzt eigentlich weiter? Ich muss ehrlich sein, einen richtigen Plan habe ich dafür nicht. Brauche ich nicht. Wozu auch? Ich habe erst mal genug von irgendwelchen Richtlinien.  “Reverse Dieting” oder weiß der Geier was kann ich nun wirklich nicht […]