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  • February Workout Playlist

    The Most Motivating Workout Playlist You'll Ever Hear

    Hallo Februar, hallo neue Motivation – und für mich: Hallo Wettkampfvorbereitung! Heute sind es noch genau sechs Wochen bis zu den Landesmeisterschaften, also steht ab sofort mein Training absolut im Fokus. Um meinem Fokus im Workout zu behalten und meine Motivation zu steigern habe ich mir eine völlig neue Workout Playlist zusammengestellt, die ich heute […]

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  • Meine 12 Tipps für mehr Fokus im Workout

    Tipps für mehr Fokus im Workout

    Vielleicht kennt ihr das Gefühl – ihr steht eurem Workout unmittelbar bevor (oder seid sogar schon mittendrin), aber irgendwie schafft ihr es nicht, richtig „reinzukommen“. Die Gedanken sind ständig woanders, ihr könnt eure Energie nicht  wirklich bündeln – und euer Workout (egal ob Zuhause oder im Studio) fühlt sich unbefriedigend und komisch an. Ihr könnt […]