Squats, Greens & Proteins Blog

26
Jun

Diät-Hacks – Abnehmen leicht gemacht mit diesen Tricks

Abnehmen leicht gemacht mit diesen Diät-Hacks! Tricks zum Abnehmen - Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Abnehmen ist nie einfach. Das ist nunmal ein Fakt, der sich nicht verleugnen lässt – denn immerhin handelt es sich um einen langwierigen Umstellungsprozess. Allerdings gibt es ein paar Diät-Hacks,…

23
Jun

Tipps für Sport bei Hitze – darauf solltest du achten

Tipps für Sport bei Hitze - darauf solltest du unbedingt achten! Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Hallo, Sommer! Endlich wieder Sonnenschein, lange Tage – und Outdoor Sport! Was gibt es schöneres, als bei diesem Wetter das Workout einfach nach draußen zu verlegen? 😉 Damit dein Outdoor-Training…

16
Jun

7 Erfolgsfaktoren für deine Diät – Abnehm-Tipps, die wirklich helfen

7 Erfolgsfaktoren für deine Diät - das sind Abnehm-Tipps die wirklich helfen! Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Du möchtest schon lange die 5, 10, 15 überschüssigen Kilos loswerden, aber weißt einfach nicht recht, worauf du achten musst? Ganz klar – bei abertausenden an Diät-Artikeln im Internet, die…

12
Jun

Frühstück – ja oder nein? Wie wichtig ist Frühstück wirklich?

Wie wichtig ist Frühstück wirklich? Ist es die wichtigste Mahlzeit des Tages? Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

„Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages!“ Ich bin sicher nicht die einzige, die mit dieser Aussage aufgewachsen ist, und der tagtäglich eingeredet wurde, wie wichtig das Frühstück nicht sei….

09
Jun

Die wahren Gründe, warum du deine Ziele nicht erreichst

Die wahren Gründe warum du deine Ziele nicht erreichst - Fehler bei der Zielsetzung - Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Du hast schon x Diäten durch und dein Traumgewicht ist immer noch in weiter Ferne, dein Notendurchschnitt wird einfach nicht besser, oder es du schaffst es einfach nicht, deinen Lebensstil…

05
Jun

Ist Koffein ungesund? 5 Mythen über Koffein

Ist Koffein ungesund? 5 Mythen über Koffein aufgeklärt! Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Viele Halbwahrheiten und Mythen ranken sich um’s Thema Koffein und Koffeinkonsum. Hilft es wirklich beim Abnehmen, entwässert es den Körper – und ist Koffein ungesund?

02
Jun

Rezept: Low Carb Protein Pudding

Rezept für Low Carb Protein Pudding - Vegan, kalorienarm, lecker - Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Bist du vielleicht gerade auf Diät? Dann kennst du sicher das Gefühl, wenn du Lust auf etwas Süßes hast. Ein kleines Dessert nach dem Essen oder ein süßer Snack abends…

29
Mai

Die perfekte Gym Routine für mehr Motivation und Fokus

Die perfekte Gym Routine - Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

In letzter Zeit habe ich dir viel zum Thema Gewohnheiten und Routinen gezeigt, und welchen großen Einfluss die richtigen Gewohnheiten auf deinen Alltag haben können. So können die passenden Fitnessstudio-Gewohnheiten…

27
Mai

VIDEO: Gym Must-Haves – das ist in meiner Trainingstasche

What's in my Gym Bag? Gym Must Haves - das kommt in meine Trainingstasche! Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Wenn ich eines liebe, dann sind es diese „What’s in my gymbag?“ Videos auf YouTube. Ich weiß nicht, warum – aber es ist total spannend, zu sehen, was andere in…

22
Mai

Dein Gewicht nach der Diät halten – so schaffst du es!

Gewicht nach der Diät halten - so schaffst du es! Fitnessblog Squats, Greens & Proteins

Die Diät ist vorbei und du hast dein Traumgewicht endlich erreicht – du fühlst dich in deinem Körper wohler, fitter und gesünder als jemals zuvor. Aber was jetzt? Wie du dein…