Author: Melanie

13
Mrz

Mehr Bewegung im Alltag – wie du ohne Sport 10.000 Schritte schaffst!

Mehr Bewegung im Alltag - so schaffst du ohne Sport 10.000 Schritte! Squats, Greens & Proteins

Wir hören es von allen Seiten, und auch ich predige es immer wieder: Alltagsbewegung ist unglaublich wichtig. Die meisten von uns bewegen sich tagtäglich viel zu wenig – was unzählige…

10
Mrz

Rezept: Einfache Apple Pie Pancakes

Rezept für vegane, einfache Apple Pie Pancakes - Squats, Greens & Proteins

Ich liebe Pancakes. Morgens, mittags, abends – Pancakes gehen einfach immer. Nicht umsonst findet ihr auf squatsgreensproteins.de hauptsächlich Pancake-Rezepte – ich liebe die einfach, und versuche, immer wieder neue leckere…

06
Mrz

Welche Supplements verwende ich? Das sind wirklich sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel

Welche Supplements ich benutze und warum - diese Nahrungsergänzungsmittel machen wirklich Sinn! Squats, Greens & Proteins

Ich liebe und lebe, wie ihr wisst, den Bodybuilding-Lifestyle. Und für alle Skeptiker da draußen: Ja, das geht auch als Veganer – sogar sehr gut.
Somit verwende ich, wie auch viele andere BodybuilderInnen und AthletInnen bestimmte Nahrungsergänzungsmittel, die mir das Leben ein wenig erleichtern. In diesem Post möchte ich euch darüber ein wenig mehr erzählen 🙂

03
Mrz

Angst vor dem Fitnessstudio überwinden – hilfreiche Tipps für Anfänger

Angst vor dem Fitnessstudio überwinden - so verlierst du die Angst vor dem Gym! Squats, Greens & Proteins

Früher oder später spielt fast jeder von uns mal mit dem Gedanken, sich im Fitnessstudio anzumelden. Für manche spielt dabei Nervosität vor der neuen Situation keine Rolle (in diesem Falle:…

27
Feb

Schluss mit der Winterdepression – alles, was du über Vitamin D wissen musst

Alles, was du über vitamin D wissen musst - Winterdepression bekämpfen - Squats, Greens & Proteins 1

Langsam werden die Tage wieder länger und die Sonne lässt sich hin und wieder blicken – das schreit förmlich danach, nach einem langen Winter wieder mehr rauszugehen und Vitamin D…

24
Feb

VIDEO: Full Day of Eating in der Diät | Warum jetzt YouTube?

Full Day of Eating #1 | Warum YouTube?! | Squats, Greens & Proteins

Könnt ihr euch noch an den Beitrag vor einigen Tagen erinnern, als ich euch erzählt habe, dass ich ein paar neue Dinge probieren und machen möchte, um euch mit noch…

20
Feb

3 Tipps für dauerhafte Motivation für Sport – How to stay on track

Du nimmst dir etwas fest vor. Anfangs bist du unendlich motiviert, würdest am liebsten alles auf einmal tun, um deine Ziele zu erreichen. Du gibst eine Weile Vollgas – bis…

17
Feb

Rezept: Pizza-Muffins zum Mitnehmen #prepit

Selbstgemachte vegane Pizza-Muffins zum Mitnehmen - Mealprep Serie #prepit - Squats, Greens & Proteins

Ihr kennt mich – ich predige seit Ewigkeiten, dass Vorbereitung die halbe Miete ist. Wie ich meine Mahlzeiten vorbereite und was ich mir dabei eigentlich koche, möchte ich dir mit…

15
Feb

Here we are! Squats, Greens & Proteins 2.0

Squats, Greens & Proteins 2.0

Heyo! Schön, dass du da bist! Dir wird es wahrscheinlich aufgefallen sein – aber einiges ist hier neu geworden. Ich hoffe, dir gefällt Squats, Greens & Proteins 2.0 – denn…

08
Feb

Und jetzt? Die Zukunft von Squats, Greens & Proteins

Die Zukunft von Squats, Greens & Proteins

Ich muss ehrlich zugeben – mir war nie bewusst, was für eine tolle Leser-Community ich mit Squats, Greens & Proteins bereits aufgebaut hatte und wie viele Menschen es da draußen…