Author: Melanie

16
Nov

Couscous Salat

Dieses Rezept ist sehr sommerlich, und ist so gut, dass ich es einfach mit euch teilen muss – ein Couscous Salat! Auch meine Kinder, die ich jeden Tag in der Nachmittagsbetreuung habe,…

11
Nov

Rezept: Veganer Mohnkuchen

Heute habe ich wieder ein Rezept für euch! Eigentlich nur ein weiteres Experiment aus meiner Küche, das sich dann als sehr lecker herausgestellt hat (Zitat von meinem Freund: „Das beste mit Mohn…

07
Nov

Vegan Backen

…und wenn dann andere, oft nicht-Veganer, meine Küchenexperimente kosten, werde ich oft gefragt: Wie backst du denn eigentlich, so ganz ohne Eier und Milch? …

22
Okt

Superfood: Goji-Beeren

Heute möchte ich euch wieder ein Superfood vorstellen. Ihr habt sicher schon viel über diese kleinen, roten getrockneten Früchtchen gehört (oder Fotos davon auf Instagram gesehen), vor einiger Zeit sie ja richtig gehypet….

15
Okt

Bulk Update (Macros + Kraftwerte)

Mein Training läuft in letzter Zeit extrem gut, und ich weiß auch genau warum – ich befinde mich nämlich mitten im Aufbau! Und weil ein Großteil der sportlichen Erfolge von…

12
Okt

Linsenaufstrich

Eigentlich habe ich nur mal wieder experimentiert, aber dabei bin ich wieder einmal auf ein tolles Rezept gestoßen, das ich heute mit euch teilen möchte: einen leckeren Linsenaufstrich. Sogar mein…

27
Sep

Einkaufen – Vegan, gesund und günstig

In meinem „How to live a little healthier“ Post habe ich es bereits erwähnt: gesunde Ernährung beginnt schon beim Einkaufen. Welche Dinge immer auf meiner Einkaufsliste stehen, seht ihr in diesem…

24
Sep

Progress

Heute morgen hatte ich total Lust, mal wieder ein paar Fotos zu machen. Also Kamera geholt und gleich mal losgelegt…

21
Sep

Superfood: Braunhirse ( + Rezept!)

Noch nie was von Braunhirse gehört? Dieses Superfood stelle ich euch heute vor. Außerdem: Beim Experimentieren in der Küche bin ich wieder auf ein neues Rezept für euch gekommen: Braunhirse Mandel Snack Bars.

10
Sep

Rezept: The Best Vegan Pancake Recipe Ever

The best vegan Pancake Recipe ever! Vegan, healthy, delicious and super easy to make!

Wenn man morgens schon mit einem Bärenhunger aufwacht, dann ist eines klar: ein richtig gutes, großes Frühstück muss her. Schließlich ist das Frühstück ja auch die wichtigste Mahlzeit des Tages….