Author: Melanie

08
Dez

Rezept: Vanillecremestrudel

Eigentlich wollte ich eine vegane Version des allseits beliebten Topfenstrudels (auch bekannt als Quarkstrudel) machen. Anfangs dachte ich, dass dieser Versuch komplett missglückt ist – herausgekommen ist aber trotzdem etwas…

07
Dez

5 Wege, um das Immunsystem zu stärken

So kannst du ganz einfach dein Immunsystem stärken - Squats, Greens & Proteins

Gerade in der kalten Jahreszeit kennt ihr es bestimmt: Ein Kollege hustet, ein anderer hat einen Schnupfen, und eine Woche später könnt ihr selbst nicht glauben, wie sehr euer Taschentuchkonsum…

06
Dez

Kochbuch Empfehlungen

Ich koche nicht oft Rezepte aus einem Kochbuch nach. Das liegt vor allem daran, dass man dafür oft tausend verschiedene Dinge braucht, die man sowieso nicht zuhause hat – und man…

05
Dez

Geschenke für Kraftsportler (2015 Gift Guide)

Geschenke für Kraftsportler - Egal ob Bodybuilder, Powerlifter oder Strongman, hier ist für jeden etwas dabei!

Natürlich sind Geschenke nicht das zentrale Thema zu Weihnachten, oder sollten es nicht sein. Dennoch finde ich es jedes Jahr wieder toll, mir schon lange vorher Gedanken zu machen, was…

02
Dez

Veganer Lebkuchen

Dieses Jahr habe ich schon vier mal Kekse gebacken. Davon drei mal Lebkuchen… Und dass die Keksdose jedes mal nach wenigen Tagen schon leer war, ist wohl ein gutes Zeichen 😉 Heute…

01
Dez

Veganer Adventskalender

Manchen geht Weihnachten schon auf den Geist, wenn sie Anfang November die ersten Weihnachtssüßigkeiten in den Regalen sehen und das erste Weihnachtslied hören. Ich bin da das komplette Gegenteil. Ich freue mich immer schon im Sommer darauf wie ein kleines Kind!

16
Nov

10 gute Gründe, warum Frauen trainieren sollten

10 gute Gründe, warum Frauen Krafttraining machen sollten - Kraftsport für Frauen - Fitness Sport - Squats, Greens & Proteins

„Mädchen sollten nicht schwer trainieren!“ „Frauen mit Muskeln sind nicht schön!“ „Ich nehme nur wenig Gewicht und mache viele Wiederholungen… ich möchte ja nicht aussehen wie ein Mann!“ Diese und auch so manche…

16
Nov

Couscous Salat

Dieses Rezept ist sehr sommerlich, und ist so gut, dass ich es einfach mit euch teilen muss – ein Couscous Salat! Auch meine Kinder, die ich jeden Tag in der Nachmittagsbetreuung habe,…

11
Nov

Rezept: Veganer Mohnkuchen

Heute habe ich wieder ein Rezept für euch! Eigentlich nur ein weiteres Experiment aus meiner Küche, das sich dann als sehr lecker herausgestellt hat (Zitat von meinem Freund: „Das beste mit Mohn…

07
Nov

Vegan Backen

…und wenn dann andere, oft nicht-Veganer, meine Küchenexperimente kosten, werde ich oft gefragt: Wie backst du denn eigentlich, so ganz ohne Eier und Milch? …